Und doch nehmen Sie sich immer wieder vor, es einfach "noch mehr zu probieren", Disziplin soll die Sache lösen.
Das übliche Rezept gegen Prokrastination heisst: mehr Disziplin, mehr zusammenreissen, den inneren Schweinehund härter bekämpfen. Nur: Wenn das funktionieren würde, wäre Ihr Problem längst gelöst. Der Grund liegt woanders — «sich überwinden» arbeitet gegen einen Teil von Ihnen, statt mit ihm.
Es geht auch anders: Wenn Ihr Verstand und Ihr Unbewusstes am gleichen Strick ziehen, fühlt sich Umsetzen an, als ob nebst dem sichtbaren "Motor Ihres Lebensbootes" (dem Verstand) noch ein zweiter, unsichtbarer Motor mithelfen würde. Weil das Unbewusste genau das tut: es will da hin, Verstand und Unbewusstes sind synchronisiert und ziehen am gleichen Strick - in die gleiche Richtung.
Den "inneren Schweinehund", der Sie bisher vom Kurs abgebracht hat, können Sie vor den Karren spannen. Die Anstrengung verschwindet nicht — aber sie geht in die Richtung, in die Sie ohnehin wollen, statt gegen einen Teil von Ihnen.
Besonders für Kopfmenschen: Der neurobiologische Hintergrund wird kurz erklärt. Sie suchen sich ein persönliches inneres Bild als Anker für Ihr Thema.
- Sie lernen die Methode kennen — kurz, und Sie können sie an sich selbst erleben
- Sie verstehen, wann «sich überwinden» sinnvoll ist — und warum es bei manchen Themen auf Dauer zu kurz greift. Und womit sich stattdessen arbeiten lässt
- Sie wählen Ihr persönliches Motivbild und formulieren daraus ein neues Handlungsgefühl für Ihr aktuelles Thema
- Sie suchen sich einfache Erinnerungshilfen, mit denen das neue Gefühl im Alltag präsent bleibt — damit Sie nicht auf Ihre Tagesform angewiesen sind
- Am Ende stelle ich kurz vor, wie es weitergehen kann, wenn Sie tiefer einsteigen möchten
Ende 2025 erlebte ich als Tandempilot unverschuldet eine Beinahe-Kollision mit einem Helikopter. Es ging gut aus. Aber innerlich verschob sich etwas: Mir wurde klar, wie viel Kraft ich über Jahre in Anpassung und Funktionieren gesteckt hatte — und wie wenig in das, was mir eigentlich wichtig ist: Ich will sehen, wie Menschen aufblühen.
Wie es sich anfühlt, wenn man genau weiss, was man will — und es trotzdem immer wieder liegen bleibt: Das kenne ich aus eigener Erfahrung, beruflich wie privat. Und ich kenne den Unterschied, wenn Verstand und Unbewusstes plötzlich am gleichen Strick ziehen.
Die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®) hilft mir persönlich immer wieder, bei komplexen "Lebensaufgaben", und manchmal im einfachen Alltag.
Daher möchte ich dieses Modell möglichst vielen Menschen zugänglich machen.
Weil ich auf diese Weise erlebe, wie Menschen aufblühen.
Ich bin Sozialarbeiter (BSc BFH), zertifizierter ZRM®-Trainer, Sozialdiakon und Gleitschirm-Tandempilot.
«Der Workshop hatte eine starke Wirkung. Die Methode funktioniert sehr direkt. Das Unbewusste lässt sich nicht ‹übertölpeln›, sondern zeigt einem die Themen, die dran sind, gnadenlos auf.»
Die beiden letzten Rückmeldungen stammen aus ZRM®-Einzelberatungen. Der Workshop gibt Ihnen einen ersten, kostenlosen Einblick in die Arbeitsweise mit dem Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®).
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